胡萝卜生吃丢维生素A 辅食添加 亲亲宝贝网
育娃吧
人气:9.41K
白萝卜与胡萝卜营养丰富,有“小人参”之称,许多人喜欢将它们当水果生食。然而,白萝卜是可以生吃的,而生吃胡萝卜就不妥了。
胡萝卜所含主要营养素是胡萝卜素,其含量在众多蔬菜中最高。胡萝卜素吸收后在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,这种转化是人体摄取维生素A的重要来源。近年来研究发现,维生素A具有防癌抗癌的作用,缺乏维生素A的人,其癌症的发病率比普通人高2倍多。
但胡萝卜素是一种脂溶性物质,只有溶解在油脂中才能在小肠黏膜的作用下转化为维生素A被人体吸收利用,生食或煮食就会丧失胡萝卜的主要营养作用。因此,不要生食胡萝卜,在做菜时,应在锅内适当多放点油煸炒,或与肉食同炖,才能使胡萝卜中的胡萝卜素利于人体消化吸收。
相关文章:
- 哪些辅食不宜给婴儿添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- “营”造健康宝宝的关键 辅食添加 亲亲宝贝网 营养素 维生素 血色素
- 添加辅食孩子过敏了怎么办 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 给宝宝补充鱼肝油必知 辅食添加 亲亲宝贝网 鱼肝油 维生素A中毒 宝宝生活护理
- 宝宝吃胡萝卜可防感冒 辅食添加 亲亲宝贝网 预防感冒 百科知识 生活护理
- 添加辅食的十个小提醒 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 幼儿健康
- 儿童冬季食品龙虎榜 辅食添加 亲亲宝贝网 保健 抵抗力 维生素
- 胡萝卜生吃丢维生素A
- 胡萝卜泥——幼儿的好食品 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
- 添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
最热推荐
- 1怎样在食品中添加蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 2孩子吃盐,多了会生病 辅食添加 亲亲宝贝网
- 3宝宝皮肤生疮别吃鸡蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 新生儿
- 4妈咪吃生蒜可防阴道炎 辅食添加 亲亲宝贝网
- 5水果辅食每日添加参考 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 6青菜吃得多也有害处 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 7辅食添加,看需求 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 8宝宝不肯吃辅食怎么办 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 9宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 10宝宝刚长牙辅食怎么吃 辅食添加 亲亲宝贝网 婴儿期 营养饮食 辅食添加
猜你喜欢
- 1宝宝可以吃哪些辅食? 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 2让宝宝最好每天吃一个苹果! 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 3年轻父母如何选择肉类原料 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 4宝宝是如何添加辅食的 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 5宝宝拒吃辅食咋办? 辅食添加 亲亲宝贝网 拒吃辅食 辅食添加 幼儿健康
- 6宝贝生病了怎么喝水 辅食添加 亲亲宝贝网
- 7别给湿疹宝宝添鱼虾类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 8如何挑选第一阶段婴儿辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 9后期简易辅食食谱(10 12个月) 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 10新鲜两招能让宝宝专心吃饭 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
- 117 8个月辅食添加贴心提示 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期
- 12选辅要食注意食品添加剂 辅食添加 亲亲宝贝网
- 13防范婴儿辅食过敏的技巧 辅食添加 亲亲宝贝网 幼儿健康 营养饮食 辅食添加
- 14粗纤维食品有助于幼儿牙齿生长 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
- 15半岁莫忽视转奶期 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加