滋阴的育儿文章

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在生活压力的加重下，女人也会出现肾虚的毛病，一般女人肾虚后容易出现黑眼圈，黄褐斑，头晕目眩等不适，因此建议日常最好多吃能滋阴补肾的食物来调理改善身体。那么，女人喝什么煲汤滋阴补肾呢？一起来学习下吧。女性朋友想要滋阴...

目前，环境污染越来越严重，导致空气质量不断下降，天气特别干燥。我们应该如何在日常生活中调理身体，滋阴润肺呢?小编推荐几款润肺止咳的食物，让身体时刻保持在最佳状态。润肺止咳的食物有哪些?(1)梨：梨子性凉，味甘，能清热化痰，...

莲藕排骨汤莲藕洗净，切成厚块，用盐腌制5分钟;排骨切段，汆一下水，沸腾后撇去血沫;薏米洗净、沥干。水开后，将上述材料加葱段、姜片和料酒放入锅内，盖上锅盖用大火炖煮15分钟。最后，改慢火炖煮1小时，放盐调味出锅即可。莲藕含有...

冬天气温非常低，很多朋友为了储备足够的能量御寒，都会提前吃一些进补食物调理身体。以下几种食物，不仅能够为身体储存能量，还能够起到滋润的效果喔。百合——清肺润燥、滋补益中百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱...

春季吃什么滋阴润肺？春天是生机勃勃的时节，一年之计在于春，春季的饮食也很重要，那春天该吃些什么来滋阴润肺呢？下面就来具体看看吧。春季吃什么滋阴润肺：蔬菜类1、南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和...

豆腐是中国人饮食智慧的结晶，在各类菜系中豆腐都有一席之地。它没有特别强的季节性，四季可食，经常会出现再我家的餐桌上。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，具有降低血脂，保护血管...

秋季适合吃什么肉。一年四季，每个季节都有不同的特点，除了明显的天气变化外，最直接影响生活的便是饮食方面的问题了。秋天容易干燥，由此在饮食上我们一般会多食用滋润、温和的食物。那么秋季吃什么肉好？秋季吃什么肉对身体...

百合和雪梨怎么炖好喝？百合和雪梨是一对绝佳的搭配，适合秋季食用，能滋阴润肺，止咳平喘，那百合和雪梨怎么炖好喝呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：梨1000克，百合(干)100克，调料：冰糖150克做法：1、冰糖加水3.5杯低火10分钟至滚。...

菊花茶菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。人参茶人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功...

随着人们生活水平的提高，空气质量不断下降，无论是什么季节，都要注意身体的养生保健。特别是呼吸道及肺部的保养更要注重，小编介绍一些清肺的食物，多食用有利于肺部的健康喔。清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等...

滋阴补肾的食物：黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。推荐食谱：黑豆核桃炖猪腰做法：黑豆50克，核桃仁30克，猪...

中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症；熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。这段时间上市的藕非常脆嫩，非常适合快炒。今天就用芹菜与藕丝来搭配，做道清爽的小...

肾对人的身体的影响是非常大的，特别对于女性来说，肾功能好的话，不仅气色会红润，并且身体也会维持在一个健康的状态，因此肾不好的朋友日常会多吃能滋阴补肾的食物。下面一起来了解下适合吃哪些食物吧。1、黑米黑米也被称为...

孩子阴虚内热怎么回事？孩子一直调脾胃，却还是爱生病，到底有什么原因？帮助孩子调理脾胃怎么做呢？帮孩子调理体质，咱们最先想到的通常都是脾胃，认为只要脾胃强健了，孩子体质自然会好，下面看看调理方法。可有这么一类孩子常常被忽...

天气不断降温，进入深秋冬初，气候也越来越干燥。这个时候最适合滋阴补肺了，哪些食物有利于女性滋阴补肺呢?一起来看看吧。补肺首选杏仁萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺...

干贝粥材料：粳米150克，猪肉丝50克，干贝100克。调味料：生油、味精、盐、葱花做法：粳米洗净。利水，用盐、生油拌腌下;干贝用温水浸泡，撕碎备用;锅倒入清水，煮开，加粳米、猪肉、干贝，再次煮开后该小火慢煲，粥熟后加味精、盐，撒葱花即...

秋季润燥食物有哪些蜂蜜蜂蜜既可以滋润呼吸道，防止呼吸道疾病的发生，也能润肠通便，在中药中蜂蜜的运用很广泛，比如枇杷膏、药丸里面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被视为是秋天佳的养生食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者...

大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。原标题：宝宝盗汗、流汗多，这两种食物一起煮锅粥，滋阴止汗，健脾和胃!大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关...

红糖保留了较多甘蔗的营养成分，对于女性来说是一种非常好的滋补佳品，下面来了解一下红糖怎么吃效果最好。红糖萝卜生姜水材料：红糖(一两)、白萝卜(二两)、生姜(半两)上三味，红糖:萝卜:生姜比例1:2:0.5;萝卜和生姜切成丝，先...