【红薯粥的做法】红薯粥怎么做好吃
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适宜年龄 产后 主料 小米面100克 红薯1个 制作步骤 1.红薯去皮切成1公分左右的块。 2.小米面备用。 3.加水调成稠糊。 4.起锅烧水,开锅后放红薯。 5.煮6分钟后放米糊进去,再煮3分钟即熟。 6.盛上一碗热腾腾的粥,真是既好吃又健康。 小贴士 刚生产后的女性和红薯粥是极好的,因为红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,对产后修复有极大的好处。
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