【九个月宝宝能吃什么蔬菜】宝宝吃什么蔬菜好
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蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源,对宝宝的健康成长有很大帮助。因此,妈妈们在宝宝的饮食中,要特别注意添加一些蔬菜类食物。九个月宝宝能吃什么蔬菜答:蔬菜基本上都是可以吃的呢,吃的时候一定要剁烂情况一:宝宝不吃蔬菜怎么办答:宝宝不吃蔬菜水果,可试着将蔬果混入宝宝喜爱的食物中。情况二:蔬菜怎么样做给宝宝吃答:蔬菜,可以把菜切碎后放入宝宝爱吃的食物中,做成蔬菜饼,菜粥、可以做些菜卷,包子等给宝宝吃的,口味不要总是单一,要做得花样多些,香一些,看着漂亮些,宝宝一般都会愿意吃的。情况三:给宝宝选择蔬菜需要注意什么答:要注意选择营养丰富又容易消化的。妈妈可以多查找一些宝宝蔬菜食谱,换着花样为宝宝搭配蔬菜。九个月宝宝蔬菜食谱1、碧菠浓汤 食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法:锅内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水,土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可。2、番茄蔬菜粥 食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂食。
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