坐月子饮食的育儿文章 最新文章
坐月子饮食03-27
十月怀胎并不易,这种辛苦应该只有妈妈深有体会,当宝宝生出来以后看着可爱的模样会觉得什么辛苦都值得,但却不知,在生产结束后,还有一场大的挑战那就是坐月子,老人常说月子里不能吃凉,不能活动,不能洗头洗脚以及刷牙等行为,这些...
春季坐月子注意饮食清淡多喝汤10-03
春季气候干燥,新妈妈坐月子时一定要注意多喝水,也可以多喝汤,这样既能及时补充水分,还有助于产奶。春季坐月子要注意多喝水春季气候比较干燥,室内外湿度比较低,所以建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水,或者多喝些汤水。...
春季坐月子饮食要清淡忌油腻03-17
春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。春季月子保暖最...
坐月子饮食注意两大禁忌09-27
对于新妈妈来说,坐月子期间的饮食非常重要,吃错了不但不利于身体恢复,还可能影响宝宝发育。新妈妈坐月子有哪些饮食禁忌?月子坐得好不好,对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间,饮食是非常关键的一关,坐月子吃对了,既有利...
月子餐食谱的安排原则09-27
月子餐按身体恢复的状况来进补,第一周以代谢、排毒为主,第二周以收缩骨盆腔及子宫为主,第三周才开始真正的进补,产后两周内,因身体内脏尚未收缩完全,疲劳亦未完全恢复,此时若吃下养分太高的食物,身体无法完全吸收,无法代谢,形成...
女人坐月子时不是什么都能吃的,不管是刺激性强的食物还是主要的调味料,亦或是营养价值较高的人参等,因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿,都是百害而无一利的。女人坐月子饮食的五个禁忌酸、辣和甜的食...
不同职业准妈妈的月子食谱03-17
哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。久坐型怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不...
坐月子吃什么好?健康必补6类营养素03-24
产后的妈妈们总是被催着补这补那,家人们生怕一点疏漏就会让妈妈们月子坐的不好,影响了以后的身体,但是实际上,产妇究竟需要的什么样的营养,究竟要如何去补?这可是关系着以后一辈子幸福的大事,需要拿出份完整的“健康食谱”。...
产后如何补充营养 坐月子饮食8个原则10-01
生孩子对产妇的身体损耗极大,产后又要给宝宝喂奶,因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩,新妈妈产后该如何补充营养?DUDUMAO:我老婆怀孕八个月了,眼看着预产期就要到了,我们开始着手...
坐月子避免便秘 应该怎么吃06-15
在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动...
舌尖上的禁忌 女人坐月子不能吃什么06-15
月子里的女性肠胃虚弱,不宜大补,但也不可以和一般人一样去吃。那么,哪些东西是月嫂的最看不上的,最不应该进入月子餐的呢?本文将为你介绍了月子里的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天,产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如...
月子里应该吃炖母鸡还是公鸡?03-20
月子里应该吃炖母鸡还是公鸡?相信很多人都会以为炖母鸡更适合产妇,但是刚分娩不久的产妇吃了炖母鸡往往会有回奶的作用。本文将为您解释月子里应该是炖母鸡还是炖公鸡,以及如何做出适合月子食用的美味炖鸡汤。有些产妇刚...
四种茶让产妇坐月子也能美容养颜04-24
俗谚“月内没做好,呷老就艰苦”,说明产妇坐月子的重要。中医师指出,产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质,最重要的是给妈咪充分的休息,及摄取均衡营养,若未能做好产后调理,往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺...
坐月子可以吃什么 可以吃水果吗?07-15
坐月子可以吃什么?很多孕产妇对于坐月子期间能不能吃水果,应该吃什么水果都存在疑惑,不管是网络还是书报杂志,或者是家人和朋友,对于能否吃水果以及该吃什么水果都是众说纷纭,那么究竟哪些水果在坐月子期间能吃呢?坐月子可以...
坐月子饮食的7大禁忌03-24
在月子期间,新妈妈需要多注意饮食,另外还不能吃生冷、寒性的水果,除此之外,还需要注意什么呢?让我们一起来看看吧。在月子期间,新妈妈需要多注意饮食,另外还不能吃生冷、寒性的水果,除此之外,还需要注意什么呢?让我们一起来看看...
坐月子饮食禁忌多 产妇不宜喝过多红糖水04-24
对于刚刚生产完的女性来说,生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪,需要发好的静养,也就需要在饮食上好好地调理,如果在月子里调整不当的话,可能对日后女性的身体健康造成影响,也不利于孩子的健康成长,所以需要多加注意。...
春季坐月子:清淡饮食兼保暖03-17
新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,腠理空疏、百节空虚,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,中...
产妇坐月子能不能吃水果?03-12
坐月子能不能吃水果?答案是可以的。坐月子期间,合理的摄入各类蔬果,可以有助于产妇的恢复,并能为宝宝提供营养充足的乳汁。尤其是在炎热的夏天,产妇出汗多,吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分,避免产褥中暑。坐月子能不能...
吃老母鸡补身?住嘴,坐月子千万不能吃这些07-15
坐月子是一件很讲究的事情,尤其是关于产妇的饮食。说到坐月子该吃什么,很多人脑海中都会想到老母鸡汤。可是,科学证明,刚生完孩子前几天吃老母鸡对产妇的健康并无好处。每个准妈妈生产以后,都会有个坐月子的过程。坐月子是...
产后妈妈需要好好休息,补充营养,以帮助生殖器官的恢复,并为分泌充足的乳汁创造条件。由此可知,产后妈妈如何科学地补充营养很重要,所以必须要重视食养。食养要求妈妈要养成科学健康的饮食方法,以保证产后妈妈获得均衡的营养...
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