食补的育儿文章

有些准妈妈在孕期体检的时候检查出自身的孕酮低，那么面对这种情况应该怎么办呢？这些食补的方法可以帮助你！有些准妈妈在孕期体检的时候检查出自身的孕酮低，那么面对这种情况应该怎么办呢？这些食补的方法可以帮助你！产检时总...

产后第一周：补品以喝“四物汤”（熟地、当归、白芍、川芎）为主，目的为帮助产妇“生新化瘀”。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张，尚未恢复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式进行。在很多人的印象里...

女人脸上有皱纹斑怎么食补?随着年龄的增长，女人到了一定年纪脸上就容易长皱纹和斑，除了日常保养问题之外，其实和饮食方面也有很大关系，那在生活中，女人可以通过哪些食补来去除皱纹和斑呢?女人脸上有皱纹斑的食补方法：西兰花...

产后缓解腰疼吃什么。产后腰痛是很多妈妈都会有的后遗症，新妈妈腰痛时，可以改正哺乳姿势，避免长时间的站立等不良行为，同时我们还可以通过食疗的方法来缓解腰痛。那么吃什么可以缓解产后腰痛？腰痛食补吃什么好？产后缓解腰疼...

口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95％以上。口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的...

随着物质生活水平提高，很多家长已经不再单单满足于解决宝宝的温饱问题，而是更加关注宝宝智力是否正常，体魄是否健康，因此都迫切希望给宝宝额外的营养补充，使其成长更聪明、更健康、更茁壮。为了保护视力，应选为宝宝选取富含...

不少研究发现，孩子们的生长发育的确有季节性，春夏会比冬季长得更快。那么春季“食补”长高，该吃些什么食物呢？不少研究发现，孩子们的生长发育的确有季节性，春夏会比冬季长得更快。那么春季“食补”长高，该吃些什么食物呢?哪...

为了预防宝宝患上微量元素缺乏症，很多家长都会有意识地通过食物或营养品来补充微量元素，不过有些食物对补充微量效果并不好，下面给大家列举钙和铁两大微量元素的补充误区。很多家长都知道，缺乏微量元素将影响孩子的身体发...

孕妇腿抽筋吃什么好?孕妇腿抽筋一般都是缺钙所致，所以除了一些物理缓解方法外，饮食上多注意也有用。那么，孕妇腿抽筋吃什么好呢?孕妇腿抽筋吃什么好：芹菜牛肉丝食材：嫩牛肉300克、芹菜200克、料酒、酱油、淀粉、白糖、食盐...

八个月宝宝贫血吃什么辅食补铁八个月大的波阿宝已经可以食用辅食了，这个时候想要治疗宝宝贫血，那么需要及时补铁。而给宝宝补铁，则应该首选肉类。就补铁效果而言，动物肝、血、肉、蛋等含有的血红素铁，是人体吸收率最好、最...

可怜天下父母心，每个爸妈都想给宝宝最好的，但不少家长在宝宝的喂养上都有着大大小小的疑惑和困扰，也陷入过不少喂养误区。原标题：宝宝贫血要赶紧吃它！食补没有用可怜天下父母心，每个爸妈都想给宝宝最好的，但不少家长在宝宝的...

炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不...

怀孕期间，准妈妈需要适时、适量地补钙，因为胎儿的生长发育需要大量钙质，所以准妈妈要同时补充自身和胎儿双方的钙量，建议将食补和钙剂两者结合，达到科学补钙的效果。如果孕妇在怀孕期间钙质补充不足，那么不仅仅自身在怀孕后...

网友：宝宝缺钙并且贫血，药补好还是食补好？如果药补的话，补钙和治疗缺铁性贫血好一点的药有哪些？网友：宝宝缺钙并且贫血，药补好还是食补好?如果药补的话，补钙和治疗缺铁性贫血好一点的药有哪些?切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红...

产后补气血要吃什么好。大部分的产后妈妈产后都会有气血不足的现象，那么恢复身体就是很重要的了。我们今天就说说补气血我们可以喝哪些药粥。药粥主要主要成分的粳米或糯米，均有良好的健脾胃、补中气的功能，产妇喝粥最为...

导读：在古时候，生活环境比较艰苦，要等到秋天收获后才有丰富的食物。在收获的秋季，便是准备食材进行进补的季节，虽然现在生活水平提高了，但是“转骨趁秋天”的说法还是一直延续下来。南宁市中医院骨科专家介绍，“转骨”的说法...

根据2016版《中国居民膳食指南》：宝宝在0-6月龄每天铁的适宜摄入量为0.3毫克，6月龄到1岁时，推荐摄入量为10毫克，而此时母乳中铁含量仅为0.3-0.9毫克。根据2016版《中国居民膳食指南》：宝宝在0-6月龄每天铁的适宜摄入量为0....

最近我家宝宝舌苔好白，而且有点嗜睡，我家邻居奶奶说是因为宝宝湿气重，让去看中医，孩子才2岁多，不想给他吃中药，我自己在网上看到，可以熬红豆薏米粥给宝宝去湿气，想问下不去看医生，自己熬粥行不？最近我家宝宝舌苔好白，而且有点嗜...

女性分娩过程中体力消耗过大，因此产后身体会比较虚弱，容易出现体虚的情况，因此这时候饮食要注意多吃补气血的食物。那么，产后体虚多吃什么补气血呢？产后失血多会导致体虚气血不足，而食补是最健康安全的一种方式，可以吃一些山...

生产完后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补，以恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，以下就分产后三阶段做进补的介绍。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊...