几种食品帮你在月子里进补的育儿文章

由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女性都有产后坐月子的习惯。在这段时间里，她们以卧床休息为主，搭配合理的饮食调理，以尽快的恢复体力和器官的功能。由于分娩后身体虚弱，加上还要喂...

受孕的关键，是卵子和精子的质量决定的。因此，男性的精子和女性的精子，在备孕前三个月应该处于健康和活力状态，才能提高受孕几率。下面介绍几款食物，帮助备孕夫妻一击即中。事实上，受孕的关键，是卵子和精子的质量决定的。因此...

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“...

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质...

坐月子，是一个妈妈最特殊的时期。大家都说月子就是女人的第二次新生，所以尽管月子里有着各种“酷刑”，不准洗头不准碰生水不准下床不准吹风等等……坐月子，是一个妈妈最特殊的时期。大家都说月子就是女人的第二次新生，所以...

素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡...

孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种...

月子里素食妈妈要每日多吃几餐，注意营养的均衡吸收。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。月子里素食妈妈要每日多吃几餐,注意营养的...

鱼油鱼油被很多人视为「健脑」圣品。国外研究显示，鱼油的确可以改善人们专注力不足的问题，还可调节免疫、改善过敏。不过，鱼油并不适宜凝血功能不全，或是有在服用抗凝血药物的人食用，以免造成凝血不易。而孕妇或是准备要动...

产妇在月子中应该避免食用以下食物：-寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。-辛辣食...

我们都知道，大多数妈妈在孕晚期时会心宽体胖，胃口特别好。但是有几种食物孕妈在进产房前最好别碰，因为很容易在生产的时候发生“事故”，让助产的医生无措，孕妈也会感到尴尬。这是因为孕妈在分娩的时候，按照医生的嘱咐开始用...

女人若想哭，那理由多了去了。月子里的女人更是水做的人儿，情绪一波动，那眼泪就哗啦啦流下来了，达妈对此深有体会。我想女人这一生再也没有任何时候比月子里情绪更敏感了。虽说明知不能哭，但一言不合就忍不住。女人若想哭，那...

关于孕期的食物也是很有考究的，下面就让鸽子给妞们介绍几个适合孕妞的最佳食品吧。鱼——最佳预防早产鱼含有大量的氨基酸、卵磷脂、钾、钙等微量元素，能促进胎宝宝大脑发育。鱼中的蛋白质远高于我们平常肉类的含量，而且...

产后吃什么食物进补呢?产妇的饮食是关系到婴儿的饮食健康，因此产妇的饮食均衡才能保证婴儿的营养。那么产妇如何进补呢?多吃这几种食物吧。产妇进补的六种食物1.多吃清凉解毒食物补身过了头，很多妈咪都出现了牙龈肿痛、...

素食的妈妈在月子里如何保证营养呢？素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4－5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为...

素食的妈妈在月子里如何保证营养呢？素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4－5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为...

1.人参——大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智人参有悠久的历史，是最具知名度的名贵补药，东北人参以其显著的疗效驰名中外。一般分为红参和白参，红参是经过熟制的，药性偏温;白参则未经熟制，药性较平和。适...

宝宝的食物都是宝妈们在准备，那么宝妈们希望孩子吃的营养健康吗？答案是肯定的，这4种食物，你在宝宝辅食里放了吗？世界上有让宝宝变聪明的食物吗？还真的有！不是什么稀奇食物，价格也不昂贵。基本是家家能买到，人人买得起。以下食...

我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：-炖汤类，营养丰富，易消化吸...

素食的妈妈在月子里如何保证营养呢？素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需...