失眠的育儿文章

准妈妈随着肚子的一天天变大，会觉得自己睡觉也是一个问题，有些准妈妈还在孕晚期失眠，那么做好这3件事让你拥有好睡眠！准妈妈随着肚子的一天天变大，会觉得自己睡觉也是一个问题，有些准妈妈还在孕晚期失眠，那么做好这3件事让你...

怀孕后，孕妈们的身体会出现不少问题，甚至有不少孕妈还会出现失眠的情况。那么怀孕后失眠难受该怎么办？一起来看看吧。怀孕后，孕妈们的身体会出现不少问题，甚至有不少孕妈还会出现失眠的情况。那么怀孕后失眠难受该怎么办？一...

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但经世界卫生组织调查，全球27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性...

有时，父母会明显地感觉到外界某一原因干扰孩子的睡眠，如开始上幼儿园、生病、以及假日在外过夜等。有时，原因可能不太明显。然而，如果我们能对近日来发生的所有变化都加以注意，那么，我们就不会对孩子的失眠感到吃惊了。许多...

不少准妈妈在怀孕后，都会出现不同程度的失眠或睡眠质量差的问题。尤其是到孕28周进入到孕晚期后，失眠更为常见，也更难熬，那么，孕晚期失眠是什么原因引起的呢？如何改善呢？一起来看看吧。原标题：孕晚期翻来覆去睡不着，主要原因有...

泡脚加什么有助睡眠？现在很多人都有失眠的困扰，躺在床上怎么也睡不着，那泡脚的时候加什么能帮助睡眠呢？下面就来具体看看吧。泡脚加什么有助睡眠：白醋每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松...

有些准妈妈在孕期会出现失眠的症状，那么你知道面对这种情况应该怎么办吗？可以吃些什么食物来缓解症状呢？有些准妈妈在孕期会出现失眠的症状，那么你知道面对这种情况应该怎么办吗？可以吃些什么食物来缓解症状呢？孕妇睡眠不好...

失眠对准妈妈来说已经不是件陌生的事情，因为很多准妈妈都会在怀孕期间失眠，尤其是怀孕后期，这使得妈妈们很是急躁。本篇资讯，本站小编就告诉准妈妈们几个好方法，能有效的解决孕期失眠的问题。失眠对准妈妈来说已经不是件陌...

如何缓解怀孕期间失眠状况？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。如何缓解怀孕期间失眠状况？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面小编为大家搜集整理了相...

准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期...

维生素b6是一种水溶性维生素，是人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，下面来了解一下维生素b6能不能治疗失眠。维生素b6可以治失眠吗维生素b6可以用于缓解失眠,神经衰弱,头痛等病症，在脑细胞的代谢中，脑细胞所需的相...

经期失眠怎么调理呢?很多女性朋友们在经期都会出现失眠的症状，本文就为大家介绍了经期失眠怎么调理，希望能对大家有所帮助!选好卫生巾很多女性在月经期间失眠都是因为害怕侧漏、精神紧张导致的，所以卫生巾的选择很重要，建...

由于各种原因，女性自从怀孕以后，每天晚上都睡不好，那么怀孕了睡不好怎么办呢？有什么方法可以缓解吗？一起来看看吧！由于各种原因，女性自从怀孕以后，每天晚上都睡不好，那么怀孕了睡不好怎么办呢？有什么方法可以缓解吗？一起来看看吧...

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中医治疗失眠首先要找出引起失眠的原因。如失眠是由脏腑功能紊乱引起的。就应先把紊乱的脏腑功能调整好，则失眠现象自然会消失；如果失眠是由外邪侵入机体诱发的，则应先分...

随着现在人们的生活越来越丰富，工作压力越来越大，失眠的人也是越来越多。当然也有人觉得自己眼皮明明很重很想睡，可大脑却清醒得不得了，这是怎么一回事?下面我们来看看成都成华脑康医院王淑珍医生给我们介绍引起失眠的坏...

很多孕妈表示怀孕之后就经常出现失眠的情况，为什么女人怀孕后会变得容易失眠呢？要如何解决孕期失眠的现象？一起来看看吧。为什么怀孕后就患上失眠症了，每天想睡也睡不着。估计很多人也有这样的困惑，怀个孕怎么就变得容易失...

怀孕的时候，由于胎儿逐渐发育，孕妈妈身体出现各种不适，很多的孕妈妈都有失眠的现象，今天介绍三种缓解孕期失眠的方法。怀孕的时候，由于胎儿逐渐发育，孕妈妈身体出现各种不适，很多的孕妈妈都有失眠的现象，今天介绍三种缓解孕期...

如果孕妇只是偶尔失眠，那么对胎儿的生长发育是没有影响的，不过偶尔失眠，如果不进行调理，很有可能会发展成严重的失眠，如果孕妇严重的失眠，就会导致胎儿缺氧或者胎儿发育不良等情况，所以当孕妇出现偶尔失眠的情况时，一定要想办...

怀孕对于女性来说真是一件无比辛苦的事情，吃不好、睡不好，凡事战战兢兢，就怕一不小心动了胎气，影响到宝宝的健康。怀孕对于女性来说真是一件无比辛苦的事情，吃不好、睡不好，凡事战战兢兢，就怕一不小心动了胎气，影响到宝宝的健...

儿子的睡眠习惯一向不好，深更半夜还精神抖擞地要我们陪他一块玩，第二天呢，则非睡到日中不可，否则绝不肯醒来。于是殚精竭虑想对策，终于想出了一些催眠招数。讲故事法睡前给他讲几个有趣的故事，如《小兔乖乖》、《画龙点睛》...