膳食的育儿文章

一个微小的受精卵增长至出生时6－7斤体重的胎儿，需要大量的营养；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1．8倍，营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于...

家长们心目中的“吃得好”，不一定能满足婴幼儿对营养的特殊需要。因为哪些食物有营养，不能以食物的价格高低来决定，而是应该根据人体的需要和食物所含的营养素来决定，要科学地选择食品，注意营养平衡和合理搭配。因此，作为父...

均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配，不挑食，不偏食才能满足身体对各种营养素的需要，才能营养平衡。冬季保证宝宝膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是...

研究发现，与10分钟的午餐坐位时间相比，20分钟的午餐时间显着增加了水果和蔬菜的消费量，并显着减少了水果和蔬菜的浪费。据数据显示，美国的儿童肥胖率为18.5%，其中多数儿童没有达到所要求的蔬菜和水果的摄入量，而且纤维、钙...

如果你有怀孕的计划，那么了解自己什么时候排卵很重要。虽然排卵时体征或症状往往不是特别明显，但还是有些方法可以帮助你判断是否排卵，在排卵期前后进行性生活，可以大大提高受孕几率。美国梅奥医学中心的妇产科教授罗杰·...

给婴幼儿补充充足的有助眼睛健康的营养。广大父母要保证宝贝营养全面均衡的饮食，如叶黄素，维生素A、DHA、AA。以便让宝贝获得充分、合理的营养素。护眼专家支招：1、保护宝贝视力要从膳食开始2、保护宝贝眼睛避免外界强光...

新研究表明，学前儿童语言发展对预防日后行为问题至关重要。蹒跚学步的孩子学说话慢，日后更容易发生多动症和注意力不集中等多种行为问题。如果三岁半时孩子语言能力还很差，父母就应该寻求帮助。据英国《每日邮报》7月24...

春节期间，家家户户都会准备糖果瓜子等零食，对于孩子来说春节就是零食天堂。春节期间该怎样给孩子健康吃零食？春节期间，家家户户都会准备糖果瓜子等零食，对于孩子来说春节就是零食天堂。但是我们都知道，零食吃得不对，对孩子来...

孕期营养的补充是一门大的学问，准妈妈需要全方位各类型的进行营养的补充，来帮助自己和腹中的宝宝健健康康的，尤其是均衡的饮食摄入，是促进宝宝健康发育的一个重要原因，因此不可不重视。孕期营养的补充是一门大的学问，准妈妈...

事实上，婴幼儿对脂肪的需求量相对较高，其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。事实上，婴幼儿对脂肪的需求量相对较高，其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会...

我和丈夫郑铭刚毕业就结婚了，因为我毕业考上了北京医科大学的研究生，而他则留在了省城市医院，因此他一直很担心我们的关系，总怕失去我。为了给他吃一颗定心丸，一毕业我们就领了结婚证。所以结婚后我们就过上了两地分居的日...

不少家庭可能购买了漂亮的玻璃茶几，玻璃材质的茶几在外力作用下容易碎裂而扎伤宝贝。另外，一些家具的棱角也很容易碰伤宝贝头部。解决办法将漂亮的茶几拆卸收起来，暂时撤离客厅，给宝贝留出更大的活动空间。至于家具棱角可...

[导读]一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面。1、身高和体重标准人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本人，比在日本本土的日本人身...

除夕是一年中极为重要的日子，这一天人们要准备除旧迎新、吃团圆饭，还要放烟花、守岁，但家长们要注意了，有的事情并不适合宝宝，比如守岁、放烟花等。春节是全家团圆的日子，除夕则是除旧迎新的日子，吃团圆饭、守岁、放烟花、看...

随着天气慢慢变暖，一些儿童会出现出汗多、睡眠不好、情绪不稳、抵抗力下降等症状。儿童医院的医生说，孩子出现这些症状大多是因为缺钙造成的。随着天气慢慢变暖，一些儿童会出现出汗多、睡眠不好、情绪不稳、抵抗力下降等...

孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别，但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要，要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。1、保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫和乳房已开始增大，胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。...

幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。膳食中的“加法”此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制...

如果宝宝在体检中被查出有缺钙症状，爸爸妈妈心里一定是非常着急的，希望能够通过一些方法来帮助宝宝补钙。不过，给婴儿补钙也是要遵循科学原则的，最好能用膳食法来补充，这样更安全可靠。网友提问：我的宝宝在体检化验的时候有...

母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡...

妈妈们总说宝宝爱生病、不长个、吸收不好、总是腹泻或者便秘，虽然各种辅食变着花样做，色香味俱全，但宝宝还是小毛病不断，问题出现在哪里呢？妈妈们总说宝宝爱生病、不长个、吸收不好、总是腹泻或者便秘，虽然各种辅食变着花样...