睡眠的育儿文章

让宝宝晚上睡久一点，妈妈也可以达到休息的目的。尤其现在大多是双薪家庭，坐完月子马上投入职场的妈咪也大有人在，“休息”对妈咪来说，真的是太重要了。1.白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜空气得到适当刺激后，晚上他自然会疲累想...

过3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1．1小时，一年将近损失400小时！这是日前在“帮宝适金质睡眠之旅嘉年华”上“中国婴儿睡眠和发展状况”临床调研报告首次公布的数据。过3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小时，一年...

虽然怀孕是一件值得高兴自豪的事情，但是对于很多准妈妈来说，孕期所出现的一系列妊娠反应还是让她们倍感辛苦，甚至有些无所适从，尤其是对于孕期失眠这样的问题，看样子更是棘手毫无办法。那虽然怀孕是一件值得高兴自豪的事情...

每个家长都希望自己的孩子能拥有理想的身高，想要孩子长高，下面这三大要素缺一不可。影响孩子身高的因素遗传占60%以上，遗传因素我们无法更改，但影响身高的后天因为我们却可以控制。想要孩子长高，下面这三大后天因素缺一不...

冬季孩子的活动量比夏天少，白天孩子的能量没有得到很好的释放，他的夜间睡眠就可能会出现问题。因此，想要宝宝睡得好，即使是寒冷的冬季，也要参加户外活动。首先，冬天孩子户外活动比较少，家长一定要尽量保证孩子有适度的运动量...

宝宝在婴儿期有2／3的时间是在睡眠中度过的，宝宝的睡眠安全也是新手父母需要关注的问题之一，我们建议父母与宝宝分床但不分房间睡，这样可以及时发现宝宝的异常情况。选好寝具，是保证高质量睡眠的关键。婴儿床：为了从小培养宝...

一般来说，学龄前儿童的睡眠一天要保证10－12小时，而上小学之后应该保证9－10小时的睡眠，如果你的孩子睡眠时间太短务必要引起重视，家长需要持之以恒每天坚持给孩子调整睡眠习惯。39育儿网友@春天的宝宝一直不愿意早睡觉，即使玩...

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。下面介绍一些孕期睡眠的安全常识。准妈妈的睡眠质量非常重要对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨...

我们晓得宝宝的年龄比较小，身体发育还没有完全，平常睡觉的时候很容易被外界因素吵醒，现在有些家长会给自己的孩子使用睡眠检测仪，很多人很想弄清楚睡眠监测有必要做吗？显然是有必要的，睡眠质量好对宝宝发育的作用有3个，分别...

良好的睡眠是宝宝健康成长发育的重要条件，但是不少新手爸妈却总是被宝宝的睡眠问题所困扰，如睡不安稳，常常半夜醒来啼哭等。那么如何让宝宝拥有一个健康的睡眠呢？广东省妇幼保健院林惠芳医生支招新手爸妈，帮助宝宝拥有一个...

睡觉对孩子的健康和发育非常重要，如果长期晚睡，不但会影响抵抗力，还会影响身高。很多家长都抱怨孩子睡觉是个老大难，每天晚上催睡觉要要催无数遍，好不容易关灯了，还要躺在床上打滚，就是不愿意睡觉。我们都知道，睡眠对孩子健康...

变笨睡觉老翻身、夜醒频繁、打呼噜、总做噩梦……可能是生病了，建议及时就医。受访专家：首都儿科研究所附属儿童医院呼吸科副主任医师常丽说起睡眠障碍，很多人会联想到工作忙碌的青年人、体质变差的中老年人，殊不知，很多儿...

夏天来了，闷热潮湿的天气容易让人心生烦躁，胃口变差，“吃嘛嘛不香”，孩子不愿吃饭的问题就更为突出了。医学指导：广东省妇幼保健院中医科潘明沃主任夏天来了，闷热潮湿的天气容易让人心生烦躁，胃口变差，“吃嘛嘛不香”，孩子不愿...

孩子晚上睡眠不好怎么办？家长可以从饮食上着手，晚餐给孩子吃这些食物，晚上睡眠好。孩子晚上不能按时睡觉和晚上睡眠不好的问题在生活中其实是很普遍的，这让不少的家长感觉到头疼，因为这种问题直接影响到孩子的成长发育，所以...

很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，处于孕晚期的准妈妈睡眠时就难以找到一个合适的姿势。摇篮支招：让孕晚期准妈睡个好觉。不少医生建议孕...

当孩子开始犯困想睡觉时，我们可以看到孩子一开始会出现有打哈欠、揉眼睛、啃手、咬东西、摇头、眼神涣散等表现，收到这些信号时，妈妈就开始要哄睡啦，这个时候是哄睡的最佳时机。医学指导：广东省妇幼保健院儿童保健科陈小燕...

当了妈妈的女性都知道，孩子刚出生的时候，基本就是吃睡拉这三样行为，睡占了大部分时间，大概到两个月后才开始慢慢减少了睡眠时间。婴儿在睡觉的时候身体在健康发育，特别是新生儿时期，睡眠时间越多对身体发育越好，婴儿睡眠时间...

很多幼儿园都会要求孩子睡午觉，那小孩到底需不需要睡午觉？今天让我们了解一下。现在很多幼儿园都会要求孩子午睡，感觉不睡午觉的孩子就不是好孩子。但有些小孩子就是中午睡不着，在床上翻来覆去，无所事事。家长们既怕自己的...

研究增加了流行病学证据，即受孕前饮酒的父亲所生的孩子可能具有更高的神经行为问题风险。已经确定，怀孕期间母亲大量饮酒会导致胎儿酒精综合征障碍，这是一种以生理和神经心理缺陷为特征的综合征。特别是，新研究表明，怀孕前...

趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研...