素食的育儿文章

娃娃菜包双菇适合人群：3岁以上宝宝，一家老少给素菜包上一件娃娃菜的外衣，上锅蒸一蒸，嫩绿可爱。而且娃娃菜能够充分吸收菇的味道，非常鲜美，这道素菜富含膳食纤维和维生素，有助于完善每日膳食的营养结构。【食材】娃娃菜半棵...

本文来源：央视新闻央广经济之声《天下财经》据经济之声《天下财经》报道，美国多个消费者团体最近向麦当劳等企业递交请愿书，呼吁停止使用含抗生素的鸡肉。麦当劳宣布：2017年美国市场将采购不使用人类抗生素的鸡肉产品。中...

你是素食爱好者吗?这么满满的一大锅看着也是超级的很有食欲呢。各种青菜简直超级的美味可口呢，一大盘视觉效果也是很赞呢。...

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对...

合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证，如何选择合适的食物，进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢？合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证，如何选择合适的食物，进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢？1、广泛地选择各类食...

不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病，那么素食者想怀孕应知道的饮食提示是什么呢？...

大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。导读：产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系...

孕期的饮食和胎儿的健康有直接的关系，也就成了准妈妈都很重视的事情，可又的准妈妈想在孕期吃些素食，但又怕不能给胎儿提供全面的营养，该怎么办呢?只要精心安排，孕期吃素也可以摄入所有必需的维生素、矿物质、蛋白质以及其...

丝瓜鸡蛋汤食材：丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。做法：鸡蛋炒熟备用。丝瓜切薄片，葱切碎。葱花炝锅，放入丝瓜翻炒略软，加水煮开后，把炒熟的鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐，尝不出咸淡就可以。功效：丝瓜是很好的通乳食材，常吃可以使...

孩子因为积食，脾胃虚弱导致胃肠蠕动功能差、消化不良而引起积食，伴随而来的症状是舌苔又厚又白、口中有异味、食欲不振、失眠多梦，偶伴有大便不畅、发热、呕吐等情况，孩子如果因为脾胃不好，长期不爱吃饭，必定会导致营养…原...

催乳是产后亲妈妈头等大事，只有乳汁分泌充足了，才有助于宝宝的营养摄入，因此产后新妈妈都应该吃一些催乳食品，那对于素食妈妈，产后吃什么可以催乳呢?请看本文给出的答案。素食妈妈产后吃什么可催乳素食妈妈产后吃什么可催...

产后担心宝宝没奶水吃该怎么办？前段时间有位朋友说鲤鱼和它一起炖，通乳、消肿、防堵奶，还不用担心宝宝没奶水吃，不信，你看看吧。哺乳期乳房各种不适，便秘、脸色差，却又检查不出任何毛病，除了有可能受激素影响外，饮食是否合理，也...

现如今，女性都希望自己身材苗条，更不希望自己的身材因为怀孕而走形，因此就算怀孕也对肉类有所抗拒，但是，怀孕后孕妇不仅要维持自己的身体需要，还要供给胎儿生长发育的需要，此外还要为分娩和哺乳储存一部分养料。所以若是长期...

哺乳期素食下奶食谱原味蔬菜汤黄豆芽、西兰花、菜椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可，主要是根茎花果。保证每天不少于喝2次。把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，不加任何调料，煮烂后取汤水饮用。在...

主料糙米1.5杯芋头50g玉米笋30g红萝卜30g鲜香菇40g毛豆30g水360ml制作步骤1.糙米建议清洗后，加入过滤水浸泡四小时，口感会更加柔软。芋头切块，红萝卜切丝、香菇切片。2.将所有食材置于锅中，加入360ml过滤水。3.盖上锅盖后...

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受，尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有所帮助。不过，最近据医学界对素食的研究证实，女性经常食素...

越来越多的人注重健康的生活，有些朋友喜欢一个星期吃一次素食。素食馆也随之增多，包括繁华都市的深圳。深圳哪里可以吃上美味的素食呢?1、深圳素食馆：静颐茶馆推荐理由：没想到城市高楼中有这么一个静谧的素食馆。餐厅分成...

很多女性生完孩子后，都急忙着想要减肥瘦身。但是产后如何减肥才不影响健康，又有功效呢?小编推荐给产妇们素食减肥食谱，让你回复好身材喔。产后肥胖的原因1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉...

吃素食也可以催奶吗吃素食也是可以催奶的。蔬菜、豆制品和谷物都可以起到催奶的作用，而且素食不容易长胖。大豆的蛋白质含量几乎是牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的含量基本相当。新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果...

现实生活中，被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此...