【菠菜汤的做法】怎么做菠菜汤
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适宜年龄 怀孕 功效 甜香爽口 主料 半把菠菜约100克 高汤一份 辅料 鲜奶油一勺 红椒丁两根 制作步骤 1.菠菜焯水。 2.鸡蛋打散,加点葱花。 3.把焯好的菠菜和葱花放入烧开的水中,加入盐和鸡精。 4.在放入打散的鸡蛋和胡椒粉,出锅。 5.真是很简单啊。 小贴士 菠菜能保障营养、增进健康:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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