【丝瓜鲫鱼汤的做法】丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶
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适宜年龄 产后 功效 下奶降火养胃 主料 鲫鱼1条 丝瓜2条 辅料 油一勺 盐一勺 黄酒一勺 葱1根 姜4片 制作步骤 1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。 2.在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。 3.将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会。 4.姜切片。 5.热锅冷油,大火加热。 6.油热后放入姜片。 7.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。 8.将鲫鱼放入锅内,改为中小火。 9.煎至两面呈焦黄色。 10.倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。(最好用热水,汤汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。) 11.加入一汤匙的黄酒,水开后转中小火,盖上锅盖。 12.丝瓜去皮切掉两端。 13.切成滚刀片。 14.煮当鱼汤成为奶白色。 15.将丝瓜放入锅内,继续煮10分钟左右。 16.调入适量的盐。 17.放上葱段。 18.根据喜好放一些辣椒酱,调匀后即可出锅。 小贴士 1.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮,使鱼皮脱落。2.加水的时候最好用热水,汤汁更容易煮白,肉质也更嫩。如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。
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