【紫米粥的做法】紫米粥怎么做
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适宜年龄 产后 主料 黄豆15g 紫米25g 大米30g 辅料 水1000ml 制作步骤 1.黄豆最好提前一个晚上泡好。 2.准备好大米和紫米。 3.把泡好的黄豆放入豆浆机。 4.再把淘洗干净的大米和紫米放入豆浆机。 5.再加入水。 6.接通电源,选择五谷豆浆键。 7.约15分钟左右就熟了。 小贴士 用豆浆机来做粥,真的是很方便。不仅能够细细的研磨,而且还可以搭配多种材料,使营养更加丰富。这一款营养粥不仅补血,还含有大豆异黄酮,尤其适合女性朋友。
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