【蛋炒饭的做法】蛋炒饭怎么做好吃 做蛋炒饭的步骤
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适宜年龄 备孕 主料 米饭一碗 土鸡蛋三个 辅料 青瓜一根 火腿肠一根 制作步骤 1.所用材料:米饭。 2.青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。 3.青瓜跟火腿肠切小丁,小葱切末。 4.鸡蛋打成鸡蛋液,将米饭倒入,搅拌均匀。 5.锅内放适量油,热后,转中火,将浸泡过蛋液的米饭倒入。 6.用筷子不断搅拌,直至米饭颗粒分明。 7.往里加火腿丁跟青瓜丁。 8.翻炒均匀。 9.再往里加点盐、黑胡椒粉。 10.再往里加小葱末,再翻炒均匀即可关火。 小贴士 鸡蛋富含蛋白质和氨基酸,不仅如此,它还含有维生素A、B,只是不能多吃,以防胆固醇过量,专家建议一天一个即可。
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