冬瓜枸杞金针菇姜丝汤怎么做好吃
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适宜年龄 3-6岁 主料 冬瓜500克 金针菇50克 枸杞15克 姜丝20片 辅料 食盐6克 水1碗 制作步骤 1.准备好食材,冬瓜,金针菇,枸杞,食盐,姜丝 2.冬瓜去皮洗干净然后切成片 3.将金针菇的根部去掉,洗干净,老姜去皮切成细丝 4.将枸杞放在碗里稍稍用清水冲洗一下 5.在锅里放入适量的清水,中火煮开,放入冬瓜和姜丝,将冬瓜煮到6成熟 6.放入金针菇,一起煮开,然后放入枸杞,小火焖十分钟左右 7.在准备出锅前放入适量的食用盐就完成了 小贴士 冬瓜含有丰富维生素C,能够提高宝宝免疫力,枸杞能够养肝明目,滋补肝肾,金针菇也具有补肝益肠胃、抗癌的功效,生姜大家都知道,能够驱寒解表,常用于风寒感冒,胃寒等症状。冬瓜枸杞金针菇姜汤是小儿防感冒的不二选择了。
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