橙香鮮蔬炒鸡柳 酸甜开胃的健康餐
育娃吧
人气:3.54K
主料 鸡胸肉150g 柳橙2颗 彩色甜椒适量 红萝卜20g 甜碗豆15根 腰果适量 盐适量 橙汁2大匙 辅料 素蚝油1小匙 砂糖1小匙 白胡椒粉少许 太白粉1大匙 橙汁1大匙 香油1小匙 制作步骤 1.红萝卜切小片; 2.彩色甜椒切丝; 3.鸡胸肉切长条状; 4.依序倒入白胡椒粉、砂糖、素蚝油; 5.倒入橙汁1大匙,可帮助肉质更佳柔软且增添酸甜风味; 6.倒入香油1小匙、太白粉1大匙搅拌均匀后静置15分鐘; 7.开中小火,热锅后倒入油; 8.鸡柳条下锅,拌炒至鸡肉半熟; 9.将鸡肉推至锅边,红萝卜片、甜碗豆下锅拌炒; 10.彩色甜椒下锅,将所有食材拌炒均匀; 11.倒入盐适量,加入甜橙果肉及果汁,加入腰果适量后稍作拌炒即可。
猜你喜欢
- 1宝宝的第一份健康甜品,清凉开胃又好吃
- 2酸甜开胃的蔬果沙拉,孕妈吃营养也是超赞的,简直不要太爱了!
- 3细腻香滑,酸甜可口,夏日开胃小食最佳选择,营养又好吃!
- 4番茄蔬菜肉酱面—营养丰富,酸甜开胃,妈妈省心!
- 5小班健康蔬菜香香教案
- 6酸甜酥香的6岁宝宝食谱:酸甜鱼块
- 7彩蔬鱼片卷—彩蔬爽口,鱼片鲜美,加上番茄酱汁的酸甜开胃,让宝宝快乐吃鱼吧!
- 8奶香红枣核桃发糕的做法,香甜又营养健康!
- 9快餐店的芙蓉鮮蔬汤有营养?别逗了,好妈妈会这么做 13M+
- 10酸白菜饺子的做法 妈妈的味道,好吃开胃又健康!
- 11小番茄意面,酸酸甜甜好开胃,夏天首先要学会这道面~
- 12全家都爱的酸甜零嘴:糖渍甜橙皮
- 13美容、开胃、杀菌的健康炒,孕哺期妈妈可不要错过!
- 14【香椿炒鸡蛋怎么做好吃】香椿炒鸡蛋怎么做 香椿炒鸡蛋的做法
- 15孕期胃口差?送你3道酸酸甜甜的番茄食谱!