孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。
孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。
油质鱼类
女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素HDA能帮助胎儿视力健全发展。第7~9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。
胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜
多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈,持续时间比较长,甚至影响进食,呕吐的孕妇,一定要注意维生素和微量元素的补充。
孕期注意补钙,孩子不易近视
缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。
均衡营养,不要偏食
妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物,会导致母乳中锌缺乏,如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入,会导致母乳中各类营养的不足,这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的,会对孩子将来视力发育带来影响。因此,建议哺乳期的妈妈要做到均衡营养,要克服偏食的饮食习惯。
如果实在对一些饮食反胃,应该服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏,这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育。
如何让胎宝宝拥有一双明亮的眼睛
育娃吧
人气:1W
猜你喜欢
- 1它让宝宝眼睛更亮、大脑更聪明,还能提高免疫力!
- 2让青少年拥有健康的眼睛
- 3明明怀了双胞胎,为何子宫里却只有一个宝宝?
- 4宝宝娇嫩的眼睛该如何保护?小心危害宝宝眼睛的8种错误做法
- 5什么?辅食还能让宝宝眼睛变明亮?
- 6孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮
- 7让孩子“吃”出明亮的眼睛
- 8宝宝食谱:吃什么才能让宝宝眼睛更亮,大脑更聪明?
- 9吃什么能让孩子的眼睛更明亮
- 10【怎么让眼睛变大】如何让眼睛变大 怎样才能让眼睛变大
- 11如何胎教让宝宝更聪明更漂亮
- 12宝宝明亮双眼的养护方法 明亮双眼,养护方法
- 13咖喱鳕鱼杂蔬煲,多吃宝宝眼睛亮亮,聪明过人!
- 14如何生个漂亮的双眼皮宝宝?
- 15确保宝宝眼睛明亮的四大元素
更多推荐
- 1【畸形宝宝是怎么导致的】畸形宝宝的概率有多大 生下畸形宝宝是怎么回事
- 2为你付出了那么多,你却没有感动过。孩子的爱,你“试探”过吗?
- 3欢乐的端午节作文300字
- 4张继科奥运摘金“速成”大满贯 王皓再获亚军
- 52022高中班主任工作计划格式
- 6身体备孕吃什么比较好
- 7【中年油腻是什么梗】油腻中年男是什么意思 中年油腻男的意思出处
- 8假期:勿把“杀手”玩具带回家
- 9家有“破坏王” 妈妈应对有方法
- 10梓后面带什么字女孩
- 11宝宝脚趾内扣是怎么回事
- 12【两只大狮子的故事】宝宝睡前故事两只大狮子的故事
- 13阿莫西林胶囊治感冒吗
- 141-3岁:宝宝塑形美颜的关键期
- 15【秋游采摘作文】秋天采摘水果的作文结尾 关于描写秋天采摘的作文