苦瓜 不管是凉拌、炒、还是煲汤,只要苦瓜做的熟不失青色,都能达到去火的目的。有些说法称苦瓜中含有奎宁,可能导致流产,事实上,苦瓜上确实含有微量的奎宁,但含量非常小,少食用对孕妈不会产生明显的不利影响,虽然苦瓜功效最佳,但切记不宜过多食用。除了苦瓜,还有一些其他食物也有一些不错的去火功效,像苦菜、芹菜等。
不苦的去火食物
大豆 在滋阴去火的同时,还能补充被大量消耗的蛋白质。
番茄 它同样可以下火宁神、平肝去火,补充维生素。
草莓 不但好吃,还有药用价值,中医认为他有去火功效,能解热除烦。
牛奶 很多人认为喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶含有多大70%左右的水分。
去火食谱银耳雪梨 主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料:冰糖、青豆、枸杞、
做法:银耳和木耳用开水泡开、摘洗干净;火龙果取果肉,果壳待用,火龙果和雪梨切成均匀的块;将切好的火龙果块、雪梨果块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬1小时;与此同时,将青豆煮熟备用 ,将熬好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆,枸杞即可。
孕妈们这样“吃苦”,轻松去火身体棒棒!
育娃吧
人气:1.59W
猜你喜欢
- 1宝宝爱生病?来洗个“空气浴”吧,造就棒棒抵抗力!
- 2利用红包这样建立孩子的金钱观,肯定棒棒哒!
- 3想要宝贝身体棒棒哒,3岁之前喂养说了算!
- 4孩子上火太痛苦,怎么轻松去火呢?
- 5妈妈这样做这6件事,能够让小宝宝的抵抗力棒棒的
- 6护理婴幼儿要注意什么 做好这5点让孩子身体棒棒哒
- 7宝宝多吃蔬菜水果有什么好处?爱吃蔬果的宝宝身体棒棒!
- 8它是“叶酸之王”,孕妇要常吃,宝宝脑袋聪明身体棒,不懂太可惜
- 9Diy2补钙辅食,宝宝身体棒棒哒
- 10“轻松优雅”与“屁滚尿流”之间的区别,就差这5招!包你轻松带娃到2岁
- 11孕期常吃这三种鱼,宝宝智力翻遍,身体倍儿棒!
- 12小班健康我会吃鱼棒棒棒教案
- 13准妈妈孕期做好这3点,产后轻轻松松恢复身材
- 14奶水多身体倍儿棒的妈妈,月子里从不做这7件事!
- 15准妈妈要如何进行“心理健康体操”,这样越做越轻松
更多推荐
- 1清明节安全注意事项
- 2孕早期的“合理膳食”及“饮食禁忌”
- 3【怀孕期间坐长途汽车对宝宝有影响吗】怀孕期间坐长途汽车对胎儿有影响吗
- 4【婴幼儿老流口水怎么办】新生儿流口水怎么办 小孩流口水怎么办
- 5头围多少不建议顺产
- 6妊娠呕吐新解
- 7古代名言警句及道理大全
- 8【宝宝舌苔发白怎么办】 宝宝舌苔厚白怎么处理 宝宝舌头上有白苔怎么办
- 9孕妇夏天喝什么汤好
- 10巧克力棉花糖夹心饼 五分钟轻松搞定的美味点心
- 11妊娠糖尿病能吃菠萝吗
- 12【2017年庆国庆诗歌朗诵大全】迎国庆诗歌朗诵稿
- 13赵薇导演处女作《致青春》毕业获99高分 预计12月上映
- 14母乳性黄疸的诊断和治疗(超全总结)
- 15牛肉土豆粥的做法 适合9个月以上宝宝