儿童处于不断生长发育的阶段,对营养素的需要量较大,但其消化功能尚未完全成熟,易发生各种营养紊乱,科学地选择儿童食物十分重要。
一、不挑食:现在很多数家庭子女少,对孩子比较宠爱,孩子想吃什么给什么,对孩子的过于娇惯,养成了孩子挑食的毛病,时间长了易导致食欲下降。要养成孩子不挑食的习惯,父母首先要做到不挑食,什么都要吃,做一个好榜样。
二、不嗜甜食:孩子一般比较喜欢吃甜食,偶尔吃一些,未尝不可,但有些孩子以此为主食,大量糖摄入体内,不仅抑制食欲,而且影响其他营养素的吸引,另外,甜食易引起龋齿。
三、不贪食:父母希望孩子多吃,认为对生长发育有利,吃得多长得多,毫无节制,无规律地放任孩子吃,殊不知,高糖、高脂肪食物的过多摄入,将会影响智力发育,记忆力下降。
四、不乱服保健品:市场上大部分保健品不同程度都含有激素成分,许多家长给孩子盲目进补,导致性早熟、情绪亢奋,骨骼发育异常性早熟发病率近几年逐年上升。
儿童膳食贵在平衡,巧在搭配,七种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素,各自有各的作用,缺一不可。现在的食品可谓丰富多样,但还没有一种食物能提供给人类各类的营养素。所以各类食物都要吃,不挑食、不贪食,这样才能保证儿童健康成长。
儿童饮食“四不原则” 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
育娃吧
人气:2.28W
最热推荐
- 1淘米水擦“马牙”可行吗 人工喂养 亲亲宝贝网 保健 护理
- 2几种不宜添加的辅食 人工喂养 亲亲宝贝网 保健 护理
- 3零食:不必敬而远之(一) 人工喂养 亲亲宝贝网 保健 护理
- 4牛奶喂养婴幼儿7原则 人工喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 人工喂养
- 52岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 6巧做宝宝冬季饮食,吃得好不怕冷 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 7零食:不必敬而远之(二) 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 8让孩子“吃”出明亮的眼睛 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 9一岁半女孩竟然“乳房发育” 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 10值得中国父母借鉴的“体商”培养 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健 育儿
猜你喜欢
- 1准备宝宝的第一道辅食 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 2不吃不知道 早餐太重要 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 3从调整饮食入手,改善宝宝的情绪 人工喂养 亲亲宝贝网 教育 护理 保健
- 4节假日警惕孩子伤食症 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 5不宜哺乳的情况 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 6科学喂养预防奶瓶龋 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 7婴儿保健 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健 育儿
- 8研究显示母乳喂养可保护婴儿免受肺病侵扰 人工喂养 亲亲宝贝网 保健 护理
- 9儿童补充维生素拒绝药补 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 10幼儿经常便秘吃哪些食物好 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 11儿童的“健脑食物” 人工喂养 亲亲宝贝网 健康 肥胖 智力
- 12幼儿安全防护十忌 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健 育儿
- 13宝宝一日饮水知多少 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
- 14儿童过量补锌也会影响发育 人工喂养 亲亲宝贝网 保健 护理
- 15果冻好吃不利健康 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
更多推荐
- 1【怀孕同房了怎么办】怀孕期间同房了怎么办
- 2自尊心太强对孩子有什么影响
- 3林宥嘉示爱邓紫棋 林宥嘉女友是邓紫棋?
- 4【2017年十月份出生的鸡宝宝好吗】2017年10月份生的鸡宝宝好不好 属鸡2017年十月份出生好不好
- 5【描写夏天蚊子的作文】夏天的蚊子作文400字 夏天蚊子作文600字
- 6童话城堡蛋糕美哭了!吃货也没勇气下口啊
- 72015年允许二胎,真的吗?全面放开二胎有望了吗?
- 8小兔子和小猫儿童故事
- 9【有关新年的现代诗】描写新年的现代诗
- 10晚饭只吃水果会瘦吗 晚餐吃水果能达到减肥的效果吗?
- 11为什么排卵期会流血
- 12母爱作文600字 不一般的香包
- 13产检哪些项目必须做
- 14附睾炎可以运动吗
- 15啊!怪兽的胎教故事