荔枝煮蛋的做法
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适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾厚肠 主料 荔枝100克 葡萄干10克 鸡蛋一个 红糖一勺 制作步骤 1.备干葡萄,鸡蛋,红糖。 2.荔枝去壳。 3.锅里放清水烧开放进红糖。 4.烧化。 5.倒进荔枝。 6.倒进葡萄。 7.放进去好壳的熟鸡蛋。 8.煮好的荔枝煮蛋。 小贴士 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。
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