相信几乎每个家庭都有一支温度计,测体温也是大家眼中的简单活。不过,很多读者可能并没有想到,就是如此简单的一件事情,其实技巧非常多。而且,不同的人测量体温的办法也不尽相同。通常,有三种体温测量方法,即直肠测量法、口腔测量法和腋下测量法。
儿童测温依年龄办法也不同
肛温是幼小儿童最常用的方法,测量时家长用手捏住肛表的上端以防滑落和折断,肛门正常体温为36.8-37.8℃;腋温在测量前先用干毛巾将腋窝擦干,小儿要屈臂夹紧。若孩子刚洗完澡,需隔30分钟后才能测量。正常腋下温度为36-37℃;口温适合较大的宝宝,若饭后测量需间隔30分钟,小儿正常口温可较成人高0.5℃,为36-37.5℃。
家长在测体温前,要事先察看体温计有无破损。一昼夜内正常任的体温可在一定范围内波动,依年龄增加而有所不同。新生儿时约0.25℃,6个月时约0.5℃,3岁后1℃。万一小儿不慎咬破了温度计,怀疑有水银吞入,立即口服蛋清或牛奶,以延缓水银吸收。
孕妇测体温要分时间
测基础体温是孕妇要做的事情。一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动,因此经常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。
测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持。测量前要预备一支体温计和一张记录基础体温的记录单,从月经期开始,于每日凌晨起床前,在不说话和不作任何活动的情况下,把体温计放在口腔里5分钟,然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。基础体温一般要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
病人自测体温最好用腋下测法
成人一旦感觉自己身体不适,可先在家自测体温。如有吃饭、喝水、运动出汗等情况,须休息半小时才能测体温,以免造成测量结果偏差;精神异常、昏迷、婴幼儿、口腔疾患、口鼻腔手术、呼吸困难、不能合作者不可采用口表测温,以免咬断体温表发生危险;直肠疾病或手术后、腹泻、心梗患者不宜从直肠测温,热水坐浴、灌肠后须待30分钟后行直肠测温。
儿童、老人以及病情较重的患者,建议在家中用腋下测温法。先擦干腋窝下汗液,将体温计水银端放腋窝深处,紧贴皮肤,屈臂过胸,夹紧体温计5-10分钟后取出观察度数。
给小儿测量体温的技巧
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