不热？也出汗！
宝宝热了会出汗，这很正常。可为什么他安静的时候、睡觉的时候也会大汗淋漓?
盖的被子不是很厚，宝宝怎么那么多汗;没做什么剧烈运动，为什么宝宝的汗却哗哗地出?看着宝宝汗湿的头发和衣服，妈妈心里总会嘀咕：这种情况是不是不正常? 孩子不会得了什么病吧?
大汗淋漓，生理性V S病理性
多汗是指孩子在安静的状态下(如静坐、静卧、睡眠等)全身或身体某些部位出汗很多，或大汗淋漓。多汗分生理性多汗和病理性多汗两种。
生理性多汗
孩子出现生理性多汗，通常有下面几种情况：
1、体液多。孩子身体中的体液含量较成人多，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。孩子活动量大，产生过多的热量，身体常常通过出汗而带走热量，这是机体的一种自我调节过程。这是孩子出汗多最常见的一个原因。
2、衣被厚。另一个常见的多汗原因是衣被过厚。有的家长带孩子时，生怕孩子受冻着凉，给孩子穿衣过厚或睡觉时盖被过厚，导致孩子出汗太多。
3、吃得好。食物是人体的能量来源，进食可以突然增加热量，医学上称之为“食物特殊动力作用”。所以有的孩子吃饭时会全身出汗，尤其是吃高蛋白的食物时，出汗会更多。这时汗多出在鼻尖、额部、颈部。
4、睡前兴奋。孩子刚入睡时，常常会看到他头部冒出密密麻麻的汗珠，甚至枕头也汗湿一大片。这种出汗的原因是：孩子在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，使机体产热增加。为达到散热目的，孩子睡觉时皮肤血管就会扩张，汗腺分泌增多。另外，孩子睡前进奶、进食，也会增加能量，胃肠在植物神经支配下蠕动增强，汗腺的分泌也随之增加，造成孩子入睡后出汗较多，尤其是在入睡最初的2 个小时之内，不过这种出汗入睡后很快停止，而且随着年龄增长出汗会逐渐减少。
孩子的生理性多汗一般精神好、面色正常，也没有其他不适表现，只要针对出汗原因加以预防，多汗通常能很快消失。
Tips：生理性多汗的几种类型
热了——温热性出汗。受下丘脑的体温调节中枢所控制。当机体受体内外温热刺激时，如高温环境、体力劳动、发热等，人体就会发热，尤其以躯干、面部显著，入睡后可以加重。
紧张——精神性出汗。由精神紧张或情绪激动引起，这种出汗部位较局限，多见于手掌、足底、腋下、额部。
辣了——味觉性出汗。是指正常人吃了辛辣、刺激的食物引起的额头、鼻子、下唇局限性多汗。
病理性出汗
还有一些多汗是因为疾病引起的，出汗多是某些疾病的一种表现，所以称这种多汗为“病理性出汗”。常见的病理性出汗有以下几种：
佝偻病孩子盗汗的病理性原因最常见的是佝偻病，这时孩子还伴有烦躁易哭、易激惹、枕秃、出牙延迟等表现。
结核感染近年来结核感染率又有所上升，结核感染可表现为盗汗，同时还有低热、消瘦、咳嗽、结核患者接触史等。
甲状腺功能亢进在多汗的同时还伴有皮肤湿温，尤以掌跖部为甚，多食，消瘦，便稀，急躁易怒，甲状腺肿大，突眼等。
多汗，可以改变
病理性多汗在医院检查后进行相应治疗，多汗就会被纠正。一些生理性出汗，如果出汗量较多，也应积极调理。因为出汗时会丢失一些微量元素如锌等，久而久之，会引起锌缺乏。从中医来讲，汗属阴液，丢失过多，会造成阴阳气血失调。只要在饮食上及日常调护上做些调整，就能改变孩子的生理性多汗。
● 加强体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
● 在饮食方面，根据孩子的体质特点进行食疗。如果是阴虚、血热及阴虚火旺，要禁食辛辣煎炸的食物，多吃荸荠、鲜藕等养阴、生津、清热的食物。
● 适当调节居住环境的温度与湿度。
● 孩子衣被不能太厚，以爸爸妈妈所穿的衣物厚度为参照就可以了。
● 孩子的被褥、睡衣要经常拆洗、晾晒，以保持干燥。经常给孩子洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
如果上面的方法还是不能缓解多汗，可以带孩子去看看中医，通常这种情况用中药治疗会有比较好的疗效。
关于多汗的Q与A
Q：我的孩子很瘦，为什么只要稍微一活动就出很多汗?
你们可与上面提到的病理性出汗对照一下，看孩子有没有结核、甲状腺功能亢进的表现或其他不适。如果没有其他症状，说明还是生理性多汗，可服用中药进行调理。
Q：孩子平时睡觉时头部微微出汗，但发烧时却一点儿汗也没有，这是怎么回事?
这与体温调节中枢有关。孩子发热时，体温调定点上移，产热增加，散热减少，体温在体温调节中枢新的体温调定点维持高水平状态。当病因消除后，调定点逐渐恢复到正常水平，散热增加，皮肤血管扩张，汗腺分泌增加，出汗也就增多，所以就会出现孩子发烧时睡觉不出汗的现象。